Записаться сейчас
Онлайн практикум «Саттва» —
пространство для людей, которые выбирают силу без напряжения
Один вечер, чтобы восстановить жизненную энергию и ясность решений
27.11.2025 · 19:00–21:30 онлайн встреча Zoom






Конфиденциальность — наш стандарт. Камерные группы, без съёмки, без лишнего шума.
Записаться сейчас Программа дня


Онлайн практикум «Саттва»

пространство для людей,

которые выбирают силу

без напряжения

Один вечер, чтобы восстановить жизненную энергию и ясность решений.










27.11.2025 · 19:00–21:30

онлайн встреча Zoom


Конфиденциальность — наш стандарт. Камерные группы, без съёмки, без лишнего шума.

Программа дня Записаться сейчас

Зачем нужен практикум «Саттва»?

Когда в жизни много задач, дедлайнов, ответственности и внутреннего напряжения — нужна точка, где ты сможешь перезагрузиться и восстановиться быстро.
  • Стресс становится управляемым:
    Реагируешь спокойнее,
    держишь фокус.
  • Финансовые решения становятся точнее:
    Когда внутри порядок,
    выбор всегда сильнее.

  • Глубокая релаксация:
    Ум успокаивается, тело обновляется.
  • Ясная голова:
    Меньше шума — больше осознанных решений.
  • Энергия без кофеина:
    После практики вы наполнитесь бодростью и вдохновением.
  • Сила в теле и уверенность в действиях
    Ты возвращаешь себе
    ощущение опоры
Для кого этот вечер?
  • Для современных людей, у которых много ответственности и задач.
  • Для того, кому важно успокоить ум и тело.
  • Тем, кто ищет ответы и готов к мягким переменам.
  • Для тех, кто хочет уменьшить внутреннее напряжение
    и восстановить поток энергии

  • Для тех, кто устал от давления и
    хочет жить с силой, но спокойно.
Что будет
Авторская программа Елены Фугеловой:
психофизиология, работа с нервной системой, движение, дыхание, звук .
Энерго-дыхание:

дыхательные техники для быстрого восстановления
Авторская медитация

медитативные форматы для фокуса и ясности
Звукотерапия

Гармонизация биохимических процессов
и снятие напряжения
Психотехники

снижают стресс и улучшают концентрацию
Работа с телом:

упражнения на восстановление силы
Что вы унесёте с собой:
Ясность мыслей, наполненность энергией, спокойствие, практические инструменты само-поддержки, к которым можно возвращаться дома , в случаее стресса. Решения, которые приходят без суеты. Вы перестанете кипеть от мелочей и у вас появится больше сил на развитие и спорт.
  • Новое состояние гармонии и спокойствия
  • Плейлист для самостоятельной практики
  • Аудио-медитация «Исцели себя сам»
Что вы унесёте с собой:
Ясность мыслей, наполненность энергией, спокойствие, практические инструменты само-поддержки, к которым можно возвращаться дома , в случаее стресса. Решения, которые приходят без суеты. Вы перестанете кипеть от мелочей и у вас появится больше сил на развитие и спорт.
  • Новое состояние гармонии и спокойствия
  • Плейлист для самостоятельной практики
  • Аудио-медитация «Исцели себя сам»
О Наставнике
Елена Фугелова — автор практики Саттва, эксперт с многолетним опытом.
  • Мой путь - быть проводником к вам самим, опираясь на знания медицины, клинической психотерапии, гипнотерапии и телесных практик
  • Квантовая нейробиология - это о взаимосвязи ума, тела и энергии
  • Health-коучинг и превентивная медицина, нутрицевтика
  • Эксперт по энергетическому дыханию
  • Проводник в кундалини-йогу, в моих практиках нет мистики - только дыхание, тело и внимание
  • Автор гипномедитаций - звуковых путешествий к себе

О Наставнике

Елена Фугелова — автор практики Саттва, эксперт с многолетним опытом.

Встречаемся на площадке Zoom
Ссылка на подключение придёт на электронную почту за час до начала практикума.
Чтобы погружение было полноценным, пожалуйста, подключайтесь с камерой — так создаётся живое присутствие и общая энергия пространства.
Подготовьте удобную одежду, воду и место на полу или коврике, чтобы тело могло расслабиться и свободно работать в практике..
По любым вопросам обращайтесь в службу поддержки
Телеграм: @efbreath
Email: fbl@fugelovaelena.com
FAQ
Предстоящие практикумы

7 декабря оффлайн

Москва


24 января оффлайн

Санкт-Петербург


12 февраля оффлайн

Красная поляна

Made on
Tilda